Dom Thomas Paprocki, de Springfield, EUA, tem 67 anos e é um bispo que corre maratonas: ele já participou de nada menos que 24 delas.
O prelado começou a fazer corridas diárias para evitar o histórico de doenças cardíacas da família, mas o exercício se tornou um hábito de poderoso impacto positivo em seu bem-estar físico e mental.
De fato, ao amanhecer, dom Paprocki corre diariamente cerca de 3 a 4 quilômetros num parque local - e um pouco mais nos finais de semana. Os benefícios deste bom hábito são compartilhados por ele em seu livro "Running for a Higher Purpose" (Correndo por um Propósito Mais Alto), organizado em 8 etapas de progresso do corpo e do espírito.
São elas:
Vamos falar, por exemplo, do primeiro passo: revisar.
Nessa etapa, dom Paprocki propõe que o leitor avalie sua atual situação de vida para identificar o que gostaria ou deveria mudar. Isto vale para os cuidados do corpo, mas também da alma. O processo de revisão espiritual que ele sugere é o tradicional exame de consciência diário, durante o qual, como católicos, refletimos em diálogo com Deus sobre os nossos pensamentos, palavras, atos e omissões, a fim de identificar quaisquer pecados que precisem de confissão e emenda.
À medida que dom Paprocki prossegue explicando as demais etapas, ele também apresenta citações inspiradoras e orações que tratam da boa relação entre o corpo e alma, ou seja, entre a nossa vida física e a nossa vida espiritual. Uma das citações selecionadas por ele, aliás, é de São João Paulo II, o "Papa atleta". Ele é recordado no capítulo sobre a etapa "reformar", com a seguinte frase:
Em entrevista concedida ao site católico Crux, o bispo também fala da importância ainda maior de fazer exercício no atual contexto de pandemia, visando prevenir comorbilidades como a obesidade. Nos Estados Unidos, de fato, esse quadro atinge uma das maiores proporções mundiais de população adulta em comparação com outros países.
Dom Paprocki também responde a quem alega que não se exercita porque não tem tempo:
Afinal de contas, "mens sana in corpore sano".
