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Se você está sempre caindo nos mesmos maus hábitos, experimente este conselho e pratique-o no começo de cada dia

A melhor forma de evitar a queda em velhas rotinas nocivas, maus hábitos ou pecados é reconhecer as coisas ou situações que levam você a cometê-los.

Todos nós sabemos quais são os maus hábitos ou pecados que cometemos diariamente. Na maioria das vezes, eles são precedidos por algo que pode ser evitado - ou, pelo menos, alterado.

O segredo para mudar este cenário é começar cada dia reconhecendo estas situações-gatilho e estabelecendo barreiras para se proteger delas.

É assim que este exercício espiritual matinal é explicado no The Catholic prayer book and manual of meditations (O livro de orações e manual de meditações do católico, edição em inglês):

Faça uma firme resolução de não cometer nenhum pecado durante o dia. Esteja em guarda, especialmente contra o seu pecado mais frequente e insistente. Considere bem todos os perigos e ocasiões de pecado que você provavelmente encontrará e reflita sobre os meios com que pode evitá-los. Faça uma firme resolução de resistir a toda tentação que possa surgir em seu caminho e peça a Deus a graça necessária para consegui-lo.

Qualquer que seja o pecado ao qual você tem mais dificuldade em resistir, é sempre possível revisar, toda manhã, o seu planejamento do dia e identificar quaisquer possíveis tentações que possam surgir. Assim você pode criar um plano de ação e tomar medidas deliberadas para prevenir-se desses maus hábitos ou pecados.

Se você deseja progredir na vida virtuosa, é de fato imprescindível ter clareza de consciência e planejar com antecedência.

Um pecado que passa pela “porta dos fundos”

Derrote maus hábitos com este rápido exercício espiritual toda manhã